BalkansPress

Da li ste znali da možete da pronađete svoju kičmu na rubu stopala. Baš tu se projektuju  svi problemi sa leđima, a pronalaze se u vidu bolnih tačaka.

Zbog brzog načina života, loše ishrane i nedostatka fizičke aktivnosti povišena masnoća u krvi je bolest sadašnjice.

Stalno ste umorni? Ne brinite, niste jedini. Nedostatak sna jedan je od glavnih uzroka hroničnog umora, ali nije i jedini. Često zapravo spavanje nije toliko ni povezano s onim kako se osećate kada se probudite. Drugim rečima, možete biti umorni zbog još puno stvari na koje možda ni ne obraćate pažnju.

Kada je je napolju hladno, a naročito kada stojite u snegu, prvo se, naravno, smrzavaju noge. To je zbog toga što se na hladnoći usporava cirkulacija krvi, a najviše joj treba da stigne do ekstremiteta.

Kosa mnogo doprinosi celokupnom izgledu, zato se potrudite da je negujete i održavate što zdravijom.

Ova dijeta se drži veoma kratko, smanjen je unos vode ali su rezultati odlični. Naime, unos vode je ograničen na 5dl (2 čaše), ali je zato povećan unos voća i povrća koje obiluje tečnostima. Konzumirajte ga u što većoj količini i poželjno je u svežem stanju. Na lokalnim pijacama i u marketima pronađite sezonsko voće i povrće, izbegavajte zaleđene namirnice.

Zima je vreme kada nas virusi prehlade nemilice napadaju sa svih strana. Topli čaj, vitamin C i tablete protiv prehlade u ovo doba godine najbolji su nam saveznici u borbi protiv  prehlade.