Šećer i so – ne baš tako popularna kombinacija, ali ako patite od nesanice, za vas može biti i više nego dobra!
U preteranim količinama nije ih zdravo konzumirati, ali umerenim unosom tvrde da ćete postići brojne blagotvorne efekte: jačanje imuniteta, eliminacija glavobolje i nesanice.
Povećani nivo serotonina iz ovih supstanci ima izraženo anti-stres dejstvo. Isprobajte sledeći recept.
Potrebni su vam:
- 1 kašičica morske soli
- 5 kašičica smeđeg šećera
Odnos između soli i šećera uvek bi trebao biti 1:5. Pomešajte sastojke i stavite u sterilisanu staklenu teglu.
Upotreba: Pre odlaska u krevet, uzmite malu količinu mešavine i stavite je ispod jezika. Postepeno će se topiti u ustima. Natrijum iz soli omogućava pravilno disanje ćelija i pospešuje proizvodnju energije.
U međuvremenu, glukoza iz šećera deluje kao pouzdan dodatak energije ćelijama.
Pored toga, oba ova sastojka su moćan alat u borbi protiv stresa, koji narušava ravnotežu metabolizma i sprečava opuštanje tokom noći.
(Izvor: Kurir.rs)
